단기간에 살빼기 좋은 방법 뭘까요
식단은 당연히 할거고
개강전까지 좀..많이…빼고픔
그다지 건강한 방식이 아니여도 괜찮음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
0덕 가즈아
-
옯만추 22
모쌩겨서못함
-
괜찮은 지문들도 많구 실생활에서 알아두면 좋아보이는 것도 진짜 많구 (가)환율변동에...
-
정신과 한번 가야하나 10
요즘 상태 진짜 안좋은거 같은데
-
시대 풀로 다니는 거 아니면
-
오늘 해야할거 2
브크 3주차 어제 탈주한거 마무리하기 수분감 지수함수/로그함수 마무리하기 노베...
-
잘 때 되서야 왜 기분이 나빴지 생각하면. 애니 안봐서임
-
하루만에 제 생각보다 훨씬 많은 분들이 책을 봐주셨습니다 아침에 혹시나 싶어...
-
내일 신검인데 6
몇급 뜰까요 제일 먼저 맞추는사람 천덕
-
고등학생들 상대로 형식 갖고 아 이건 질문 형식이 잘못됐네요 우진희라고 쓰면 질문...
-
경제 적당히 어려운 지문 법 적당히 쉬운 지문 논리학 가나형 킬러 문학 불 질러놓기...
-
24수능 백분위 80이었는데 직전에 기출 돌려서 저정도고 모고에선 3-4등급 정도...
-
라면 불올림 4
-
출근하기싫다 1
아
-
그냥 인강 없이 아예 문제집으러 독학 하는게 맞을까요 아니면 강민철 커리 따라가는게...
-
ㅁㅈㅇ이 고소한 전설의 포스터
-
예아?
-
아오오르비 1
서버왤케아파
-
지금잠에들지않으면 11
잠에안드는거죠
-
어떻게 해야 되죠
복싱 ㄱㄱ 한달에 10키로 빠짐
하 제가 운동신경이 젬병인데…가능할까요?
어디 운동 배우러 가면..항상 다들 절레절레하심
괜찮아요 첫 달은 스텝연습하고 원투만 배울건데 그거랑 약간의 체력운동만 곁들이면 10키로 금방 빠져요(제 얘기임)
친구 1일1식으로 2주하더니 10키로 가까이 빠지긴했더라구여
지금도 1일 1식하는데 안 빠져요…
너무 적게 움직여서 그런가
러닝머신 세네시간 타는거 어때여
식단을 하려고 생각하지 말고 굶으면 되는데...계속 자거나 뒹굴거리면 먹을 생각이 사라지기는 해요
굶기..가 식단에 포함된 거긴 했습니다
약이 있어서 약도 고려중이에요..
어 댓글보니 이미 식사량이 매우 적으시군요
그럼 기초대사량을 늘리는게 중요해보이니 1시간 정도 유산소 추천하고
음...막 강추!까지는 아니지만 다이어트 보조제? 그냥 지방분해에 도움되는 거라던가...붓기 빼주는 압박스타킹이라던가..이 정도는 잘 찾아보고 딱 보조용으로 써보시는게
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/030.gif)
넵 감사합니다..뛰어야함 9-10놓고 40-60분 ㄱㄱ
지금 저한테는 좀 힘든 방법이네요..
체력이 노인수준이거든요 ㅎ..고려해보겠습니다 감사해요