누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!)
오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀 빼야겠다.누가널여자로 보겠냐고 살빼라면서 몸매평가하는데 전 원래 제가 재수한거 후회안했거든요 내가 선택한거고 근데 진짜 오늘만큼은 자꾸 눈물이 나더라고요.. 내 관리 못하는거에 눈물나고 애들은 대학가서 남친사귀고 자기관리하는 거 부럽고 일단 자리 피하려고 아무렇지 않은 척 하면서 독서실 왔어요 근데이런생각 떨쳐버리고 독서실 독방와서 공부하는데 자꾸눈물이나서 안경에 눈물 떨어져서 공부를 할 수 가 없어요....ㅠㅠ.... 혹시 다이어트하면서 재수하는 분들 있나요?자기전이나 일어나서 30분정도 운동한다거나 하는 분들 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 9시에 독서실가서 2시까지 독서실에 있으니까 살이 진짜 많이쪄서...ㅠㅠ원래 체격이 있는편이긴 하지만 재수하면서 10키로 더 찐거같아서...ㅠㅠ키가 크니까 진짜 떡대가남달라서.. 말할수있는 사람이 없어서 여기다가글 남깁니다..ㅠㅠ너무 상처네요 마음이 정말 아픕니다...
+너무 감정이 울컥해서 반말로 써버렸네요 존댓말로 바꿨어요!
독서실에만 있다보면 점심먹는 시간 저녁먹는 시간 외에는 거의 공부하거든요 그래서 점심저녁먹는 시간을 휴식시간이라 생각하고 밥을 꼭꼭 챙겨먹었더니 이 사단이 났습니다...물론 배고픈걸 못참기도 하지만..ㅠㅠ밥 안 드시는 분들 진짜 대단하시네요ㅠㅠ...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
생지선택자들이라면 조심스레 말려봅니다ㅋㅋ 참고로 전 디지스트 1학기 후 지금 반수하는 중입니당
-
많이 먹는거임?
-
걍 점심은 스벅 프라푸치노로..
-
그래그래 형은 해적왕이 될거야
-
보통 1학년 다 마치고 가시나요? 이유는 뭘까요?
-
어케해야함? 더프이후로 수학실력이 걍 개떡락함
-
7모...깔쌈하게 맘 접어야되나 솔직히 3일안에 전과목 전범위 복습은 힘든데......
-
국어와 라인전, 둘 다 경기 시작과 동시에 이루어진다. 롤 라인전을 이기면 게임...
-
순진해서 착해보이긴 한데 남페미인데다 말 더듬, 멍청해보여서 개인적으로 안좋아하는대...
-
수능은 아예 첨이라 뭐부터 해나가야할지 막막합니다. 군수를 하는거라 딱히 학원을...
-
똑같이 ㅅㅅ ㅈㄴ하고 다니면 여자는 ㄱㄹ소리 듣는데 남자는 능력자 소리 들음
-
첨공부해봅니댱
-
국어는 실모 오답 그냥 하기 싫은데 나만 그런가
-
나라가 걍 ㅋㅋ
-
요약 :일지 쓰는 30분을 수당을 안준다 학원알바 3시간 반하는데 학생마다 3줄씩...
-
일단 난 경험자로서 별로
-
공부하기싫다 0
으어어어
-
반수 고민 0
1. 아예 때려치고 걍 약대 복학한다 복학해도 문제인게 물지러 인생인데 유기화학...
-
유신 1
유신선생님 하반기 커리부터 따라가도 괜찮나요? 단과 들으려고 합니다
-
ㅋㅋㅋ 대놓고 얘기 못하니까 딸이 편하다 뭐 이런식으로 둘러대는거지
-
뭐 점수 컨텐츠 이런건 상관이 없는데 모고 끝나면 애들끼리나 커뮤에서 이번 수학...
-
진짜임 2411 2506 7덮 이감 4-1 풀고 내려본 결론임 불로나와도 저점방어는...
-
작년에는 많이못풀었는데 올해는 좀 풀리겠지?
-
개념서 하나에 쎈같은거 돌리려고 하는디 개념서 유형서 추천해 주실 분 !
-
온오프 차이?? 그냥 서킷이 퀄 더 나음??
-
장수생들은 23
결혼이나 내 집마련? 이런 거 걱정 안돼? 매디컬 졸업하면 20대 후반~30대...
-
억까 레전드네 3
돈가스 먹으러갔다가 임시휴무 우산 안챙겨서 올라가려는데 어떤 학생이 바로 독재...
-
이게맞을수도.. 아오더프시치
-
흠냐뇨이 풀어본사람의견좀..
-
진짜풀면서찢어버릴뻔했네 해강만대충보고버려야겠다 ㅅㅂ
-
20대 1.5년을 먹고싶은것도 못먹고 입고싶은것도 못먹고 머리빡빡이 상태 +...
-
힘들다고 하시는 분들중에 진짜 공부 잘하는 사람은 몇 안되는듯
-
난 데이트를 해본적이 없어서 잘 모르겠다
-
조금이라도 따뜻한 말 기대한 내가 바보지
-
흠...
-
성희롱 지목되면 ‘즉시 사과’?…교육청 연수 자료에 ‘시끌’ 6
인천시교육청 “대응매뉴얼 아니다” “즉시 사과, 피해자의 요구사항 이행, 징계가...
-
댓글 진짜 엄청 많이 달아주세요! 임의의 한명에게 수여하겠습니다!
-
과외 학생이 수2를 처음 접해 살짝 못 따라오는 것 같아 양치기용으로 문제집을...
-
안그래도 경제 지문 개못하는데 이감 특유의 추론 + 생략 범벅하니까 정신을 못차리겠다
-
올해초에 비하면 계단식 성장 한번 한듯요
-
ㄹㅈㄷㅇㅂㄱ 6
크아아악
-
반수 그만둘까 1
그만 두면 후회하겠지 근데 지금 너무 힘이 들어서 정상적 판단이 안되네
-
3합3 맞추기 빡세겠네 근데 여전히.. 그쪽도 끝나도 끝난 게 아닌
-
이유가 뭐야 대체 매알매일 성실하게 뛰어왔는데 오르질 않아
-
국어, 대체 어떻게 공부해야 할까? (월담 시즌2 개강) 8
국어 학습의 단계에는 크게 3가지 과정이 있습니다. 이 3단계만 거쳐 간다면 국어...
-
충치 치료 3
앞니 두개 사이 정중앙이 썩어 있어서 치료한다 했는데 14만원 나왔네 먼가 다른...
-
둘 중 하나만 한다면 뭘 추천하시나요?
-
호머할게 불만없제
-
97 72 89 39 50이면 잘친건가요 언기영물원지투
꿈마니체
전 하루에 30분은 운동해여 걷는정도라도 운동해보심이
9시부터 2시까지 ㄷㄷ
근왜반ㅁ...은 아니고 재수 안하더라도 굉장히 불쾌한 말이네여.. 그런 시선 신경쓰면 굉장히 피곤.. 지금 모습 그대로도 자신감 갖고 당당하게 사세영! 힘!
반수하면서 살이 빠지던뎅 밥을 못먹으니..
난 또 독재운동이라 해서...ㅋ
오히려 빠지던데.. 조금씩 걸어댕겨보셈
근데요
공부를하더라도 기본적인 자기관리는 중요해요. 글쓰신계기처럼 자존감에도 크게 직결되는 부분이고... 솔직히 공부에전념한다고 자기몸 망가지는것까지 냅두는거는 의지력이 부족하다고봄ㅠㅠ 아니면 그런거에 전혀 개의치않을정도로 공부에 집념이 강한사람이거나.
전 15키로찜.
살찌기전까지는 다 나보다 못생겼어서 신경안쓰임.
욜....
괜찮아요 수능끝나고 얼마든지 뺄수있으니까 너무 마음에담아두지마요ㅠㅠㅠㅜㅜ앉아만있는데 당연히 살이찌는건데ㅜㅜㅜ
뚱뚱하면 뭐 여자 아닌가? 미친 여자라고 생각하고 넘겨버려요ㅠㅠ 공부에 집중할 시긴데! 수능치고 예뻐지면 되죠!
살을 뺼 때는 식이요법과 운동이 8:2 정도 비중으로 중요합니다.
무조건 안 먹을 게 아니라 탄수화물(밥, 면, 빵,과자 등) 섭취를 줄이고 간식 안 먹고 목 마르면 커피나 탄산 음료 대신 물 마시면 됩니다. 당장 체중을 빨리 줄이는 것에 급급하지 말고 한 달에 1.5킬로 정도만 줄여도 충분해요. 굶지는 마세요. 자꾸 굶으면 근육이 빠지고 기초대사량 떨어지고 칼로리 소비 안 되고 악순환 생김
그리고 체중은 숫자에 불과하기 때문에 실제로 예쁜 몸을 만들려면 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들어야 하죠. 일단 웨이트 트레이닝은 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스(인클라인 프레스)를 기본으로 하고 맨몸 운동으로 푸시 업, 플랭크, 사이드 플랭크, 레그 레이즈, 브이업, 크런치, 리버스 크런치 정도 추천.
유산소 운동으로 파워 워킹 추천. 여건이 되면 자전거, 줄넘기 추가해도 되고요.
근데 수험생이면 이거 다 할 시간은 안 날 겁니다.. 체력적으로 힘들 거고요.
웨이트 트레이닝은 3일에 한 번 정도면 충분하고 맨몸 운동도 2~3일에 한 번씩 하면 충분함요. 대신 할 때 빡세게 하면 됨요. 유산소 운동은 1주일에 5일 이상 하는 게 좋고요.
진짜 저희 이모가 그러시는데 이젠 빡쳐서 고모가 제 공부 대신해주시려구요ㅎㅎ?? 저도 고모처럼 맨날 어디 놀러가고 자기 시간 있고 그러면 살 빼죠ㅎㅎ 이러고 대놓고 불쾌한 티 팍팍 내요... 진짜 사람들 왜 사람 긁어대는지...!!!!
쿰척쿰척