두부김치찜 [1361831] · MS 2024 · 쪽지

2025-01-11 12:53:10
조회수 369

운동 중

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러닝머신 10단계 5분

8키로 캐틀벨 스쿼트 10번

10키로 캐틀벨 스쿼트 10번

그냥 스쿼트 10번

오버헤드 프레스 15키로 15번

20키로 바벨 스쿼트 5번

30키로 바벨 스쿼트 5번


근데 자세는 피티 시간보다 개판



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